个案二 ;家庭健康教育案例分析
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一、家庭成员详细情况:
1. 父：XX
1）基本身体情况：
身高：178cm ; ; ; ; ; 体重：75kg ; ; ; ; ; 年龄：52 y
2）接受疫苗：麻疹、脊髓灰质炎糖丸
3）健康情况：无既往史、现无任何身体不适、无任何慢性疾病
4）现存生活习惯：
吸烟（有二十年的烟龄）：平均每天吸烟二十支
5）饮食情况：平均每周一到二天食用脂肪含量较高的食物、腌制类食物、油炸类食物。平均每天食用300~500g的水果。
6）运动情况：每周4~5天中等强度的运动
2. 母：XX
1）基本身体情况：
身高：164cm ; ; ; ; ; 体重：56kg ; ; ; ; ; 年龄：46y
2）接受疫苗：麻疹、脊髓灰质炎糖丸
3）健康情况：无既往史、现无任何身体不适、无任何慢性疾病
4）过敏史：磺胺类药物
5）现存生活习惯：
饮酒：每月饮酒25次平均每次500ml
饮食情况：平均每周一到二天食用脂肪含量较高的食物、腌制类食物、油炸类食物。平均每天食用300~500g的水果。
运动情况：每周５天以上每次４０分钟中等强度工作或家务劳动，每周３到５天，每天２次每次２５分钟中等强度体育锻炼。
3. 女儿：XX
1）基本身体情况：
身高：162.5cm ; ; ; ; ; 体重：46kg ; ; ; ; ; 年龄：17y
2）接受疫苗：麻疹、脊髓灰质炎糖丸、乙肝、甲肝、流感疫苗、精白破。
3）健康情况：无既往史、现无任何身体不适、无任何慢性疾病。
4）现存生活习惯：
饮食情况：平均每周一到二天食用脂肪含量较高的食物、腌制类食、油炸类食物。平均每天食用300~500g的水果。
运动情况：每周5天以上每次80分钟中等强度工作或家务劳动。每周３到5天每天一次每次二十分钟的中等强度的体育锻炼。
二、健康宣教：
（一）父亲：
１.告知其吸烟的危害，有计划的每天减少烟的数量，直到完全戒烟。如果不能完全戒除，也应尽量控制吸烟的数量。
2.平衡膳食，少吃油炸，熏制，和腌制食物，多吃蔬菜水果。预防高血压和高血脂。
3.保持心情开朗，教会其一些缓解压力的方法，如进行户外运动，听音乐等。
（二）母亲：
1.处于被动吸烟的环境，有引起呼吸道疾病的诱因，因努力改善家庭和周围的环境，尽量避免被动吸烟。
2.平衡膳食，少吃油炸，熏制，和腌制食物，多吃蔬菜水果。预防高血压和高血脂。
3.保持心情开朗，教会其一些缓解压力的方法，如进行户外运动，听音乐等。
4.告知其妇科检查的重要性，需每年至少检查一次，以预防乳腺癌等的发生。
5.围绝经期：应保持心情开朗，多进行体育锻炼，可缓解失眠症状，如关节痛症状严重，可用骨痛贴膏，以缓解症状。
6.痛经问题：多喝热水或用热水袋热敷腹部，如症状严重可在医生的指导下服用止痛药。
7.教会其乳房自查的方法。
8.经期护理 ; ; ;
子宫肌瘤专项宣教：
1.定期到医院做随访，观察肌瘤的生长情况，如果生长过快或者有恶变等，应咨询医生是否应该切除。
2.平日生活中，应保持心情的开朗，避免过大的压力，以免导致肌瘤生长速度的加快。
3.每日保证八小时的睡眠，适当的锻炼，提高机体的抵抗力。
4.告知患者与疾病相关的知识，使其具有一定的自护能力，并解除其对疾病的恐惧。
（三）女儿：XX
１.平衡膳食，少吃油炸，熏制，和腌制食物，多吃蔬菜水果。
2.保持心情开朗，教会其一些缓解压力的方法，如进行户外运动，听音乐等。
3.教会其乳房自查（同母亲）
1.勤洗外阴，保持清洁。
2.沐浴方式，选择淋浴。
3.月经期，勤换卫生巾，平均2到3小时换一次。
4.多吃富含纤维素的食物，如蔬菜，水果等。
5.多进行户外运动增强体质。
6.清淡饮食，忌辛辣，忌油腻。
7.每天保持充足睡眠，注意劳逸结合。
8保持心情愉悦。
（四）家庭成员共有的饮食问题：
1.食用过多脂肪含量较高的食物。
2.水果蔬菜等纤维素含量较高的食物摄入较少。
3.腌制类食物等含钠量较高的食物摄入偏多。